El mundo de las plantas está compuesto por diversas especies, algunas de las cuales tienen innegables propiedades terapéuticas. ¡Conocerlos te permite tratarte de forma natural! Aquí hay una pequeña selección…
1. La manzanilla alemana ( Matricaria recutita ) está particularmente indicada para aliviar los problemas digestivos gracias a sus propiedades antiespasmódicas. Así pues, se utiliza para aliviar el dolor abdominal, las úlceras, las irritaciones intestinales y los cólicos en los niños. Se toma en infusiones (5 cabezas de flor en una taza de 25 cl).
2. La alcachofa ayuda a desintoxicar el cuerpo y es un buen estimulador del hígado y la vesícula biliar. Es ideal para curar después de una sesión de fiestas demasiado regadas. También tiene una acción sobre el nivel de colesterol malo que baja. Las hojas jóvenes se utilizan en decocción (20 g por 0,5 l de agua).
3. El tomillo es un poderoso antiséptico y antibacteriano. Trata las enfermedades de oído, nariz y garganta, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir las dolencias del invierno. Es muy eficaz contra la gastroenteritis y su acción en la lucha contra H. pylori (una bacteria relacionada con las úlceras de estómago) ha sido científicamente comprobada. Se utiliza en infusiones de hojas (1 cucharadita por 250 ml de agua).
4. El plátano es valioso como antihistamínico, pero también por sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Se utiliza en compresas en condiciones dermatológicas o contra las picaduras de insectos. En infusión (5 g de hojas por 0,5 l de agua), se utiliza para aliviar la tos, las afecciones bronquiales, pero también las manifestaciones alérgicas.
5. La Rhodiola ayuda a luchar contra el estrés y permite una mejor adaptación a las condiciones difíciles. Es un buen estimulante de las funciones cognitivas y permite tanto la reducción de la fatiga como una mejor tolerancia al esfuerzo y una concentración óptima. Su rizoma se reduce a un polvo que luego se consume a razón de 0,20 a 1g por día.
6. La pasiflora ayuda a recuperar el sueño sereno. Esta hermosa planta con su floración original tiene un efecto calmante y se prepara para el sueño cuando se toma como una infusión de hojas una hora antes de acostarse (30 g de planta seca en un litro de agua hirviendo).
7. El diente de león es conocido por sus efectos diuréticos, ayuda a luchar contra la retención de agua y a drenar el cuerpo. Sus hojas o raíces utilizadas en infusiones (15 g por 0,5 litros de agua) serán de gran ayuda para facilitar la eliminación de orina.
8. El harpagophytum es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, gracias a las cuales trata el dolor articular, la artrosis y la tendinitis. También bloquearía la acción de una enzima que destruye el cartílago. Se utiliza en decocción (5g de raíces por 0,5 l de agua) para ser bebido a lo largo del día.
9. La equinácea es la planta ideal para reforzar su sistema inmunológico. Fortalece el cuerpo, tiene propiedades antibacterianas y antivirales y ayuda a combatir el herpes y el estafilococo áureo. Como una cura antes del invierno, ayuda a resistir mejor a varios microbios. Se utiliza como decocción de raíces (3 g por ¼ por litro de agua) en tres dosis por día.
10. El ginseng, se ha utilizado en China durante miles de años para estimular el sistema inmunológico y las funciones cognitivas, y también ayuda a mejorar el rendimiento físico y mental. Se dice que esta planta tiene efectos afrodisíacos para estimular una libido somnolienta. Se utiliza en la decocción de las raíces (2g por ¼ de litro de agua).
Gráficos por ordenador – 10 plantas que se curan
