¿Imagina que algo llamado «ortiga» podría ser beneficioso para usted?
Esta planta debe ser manejada con cuidado. Sin embargo, tiene muchos beneficios diferentes que pueden curar una variedad de dolencias comunes a las que nos enfrentamos. Si está interesado en tratar las dolencias de forma natural, este post es para usted.
Voy a cubrir lo que es la ortiga, cómo puede beneficiarte, y también cómo convertirla en un delicioso té.
Pero primero, tengo que decirte que aunque la ortiga es natural, puede tener efectos poderosos. Asegúrese de hablar con su médico antes de añadir la ortiga a su régimen de salud.
Con esto en mente, esto es lo que debes saber sobre la ortiga:
¿Qué es la ortiga?
La ortiga es una hierba con propiedades medicinales. Se puede usar en sopas, haciendo quesos, ingerida como un té, o el aceite de la hierba puede ser extraído y aplicado externamente.
Sin embargo, si se usa el aceite, es importante usar un aceite portador al aplicarlo.
Beneficios de la ortiga
La ortiga tiene una variedad de beneficios. Puede ayudar a la gente con muchas dolencias que son comunes hoy en día. Aquí están los beneficios de la ortiga:
1. La manera natural de desintoxicar su cuerpo
Si buscas formas de desintoxicar tu cuerpo de forma natural, la ortiga puede ser de ayuda. Es un diurético natural que ayuda a eliminar las toxinas de tu sistema.
Además, es genial para la salud intestinal y la digestión. La ortiga también puede ayudar a estimular tu sistema linfático para eliminar las toxinas de tu cuerpo de esta manera.
2. Ayuda con el trabajo de parto doloroso
¿Es usted alguien que está considerando un parto natural? Hable con su médico sobre la posibilidad de añadir ortiga a su plan de parto.
Se dice que ayuda a aliviar los dolores de parto cuando son insoportables. La ortiga es también un coagulante natural que ayuda en casos de sangrado excesivo durante el parto.
3. Ayudas en la atención de un niño
Después de que nazca el bebé, puede considerar la posibilidad de amamantarlo. Aunque esta es una función corporal natural, algunas mujeres se enfrentan a dificultades.
Si su cuerpo está luchando por producir suficiente leche, hable con su médico sobre la ortiga. Puede fomentar la producción de leche para facilitar la lactancia.
4. Remedio natural para el síndrome premenstrual
La ortiga tiene muchos beneficios para las mujeres. Por eso no debería ser una sorpresa que también pueda ayudar con el síndrome premenstrual.
Si sufre de calambres e hinchazón asociados con esta época del mes, intente ingerir ortiga para encontrar un alivio natural.
5. Mensualidad del Encendedor
Algunas mujeres se enfrentan a ciclos menstruales extremadamente intensos. Puede ser debilitante en algunos casos. Si busca una opción natural para ayudar con este problema, hable con su médico sobre la ortiga.
Cuando la ortiga es un coagulante natural, puede ayudar a reducir el flujo y minimizar la pérdida de sangre durante este tiempo.
6. Ayuda con la menopausia
Después de que la ortiga te hace pasar por ciclos menstruales pesados, el síndrome premenstrual, el parto y la lactancia, también te ayudará con la menopausia.
La ortiga puede ayudar a calmar tus hormonas y hacer que este momento de tu vida sea un poco menos traumático para tu cuerpo.
7. Bueno para el flujo sanguíneo
La ortiga tiene un alto contenido de vitamina C y de hierro, lo que ayuda a aumentar la producción de glóbulos rojos y también puede ayudar a combatir la fatiga y la anemia.
Cuando el recuento de glóbulos rojos aumenta, esto también puede ayudar a acelerar la recuperación de la herida. La ortiga es genial para el flujo sanguíneo de todo el cuerpo.
8. Prevención de cálculos renales
No he tenido un cálculo renal, por suerte. Tengo amigos que los han sufrido, y son extremadamente dolorosos por lo que han dicho.
Si usted es alguien que sufre de cálculos renales, pruebe con la ortiga. Puede descomponer los cálculos renales y, como la ortiga es también un diurético, puede ayudar a prevenir las infecciones de la vejiga y la retención de líquidos.
9. Antiinflamatorio natural
La inflamación es la respuesta natural de nuestro cuerpo al trauma. Esto es algo bueno en pequeñas dosis. Sin embargo, cuando nuestro cuerpo está constantemente inflamado, causa problemas.
La ortiga es un antiinflamatorio natural y puede ayudar a curar dolencias como la gota, la artritis y el dolor muscular.
10. Bueno para tus huesos
¿Luchas con la salud de los huesos? Necesitas probar con la ortiga. Contiene boro que ayuda a los huesos de tu cuerpo a mantener su contenido de calcio.
Si le han diagnosticado osteoporosis o está en riesgo de desarrollar esta enfermedad, hable con su médico sobre la ortiga. Se dice que ayuda a retrasar la osteoporosis.
11. Bueno para el sistema respiratorio
Cuando se lucha con la salud respiratoria, puede ser un desafío realizar cualquier tarea. La ortiga es un tratamiento natural para la fiebre del heno, las alergias e incluso el asma.
Para obtener los mejores resultados, debe consumir té de ortiga con regularidad. Si te ayuda a respirar mejor, puede valer la pena.
12. Bueno para tu corazón
Con una hierba que puede hacer tanto bien, no debe sorprender que también sea buena para el corazón. Puede ayudar a bajar la presión sanguínea.
Pero la ortiga también reduce el estrés general sobre el corazón y el sistema cardiovascular. Es más efectiva cuando se consume de forma regular.
13. Bueno para la salud de la próstata
Si ya está enfrentando un agrandamiento de la próstata o un cáncer de próstata, sin duda debe continuar el tratamiento.
Sin embargo, hable con su médico sobre la posibilidad de añadir ortiga porque, aunque no puede revertir los efectos en su próstata, puede ayudar a evitar que la próstata se agrande más.
14. Produce una piel sana
Tener una piel sana puede hacerte sentir como una persona completamente nueva. Por eso me encanta lo útil que puede ser la ortiga para ayudar con esto.
Si luchas contra el acné o una infección bacteriana en tu piel, la ortiga puede ayudar. También puede ayudar a mejorar la curación y a reducir los signos de las cicatrices. Además, la ortiga puede ayudar a reducir los signos de envejecimiento como las manchas de la edad y las arrugas.
15. Ayuda con las dolencias de estómago
Tener problemas de estómago a veces puede parecer lo peor. Bueno, la ortiga al rescate otra vez. Puede ayudar a reducir tanto las náuseas como la diarrea.
La ortiga también puede ayudar a reducir las úlceras y las hemorroides. Cuando te duele el estómago, es bueno saber que tienes un remedio natural al que recurrir.
16. Alivio del eccema
El eccema puede ser extremadamente incómodo. La ortiga puede ayudar a aliviar esta dolencia también.
Puede tomarlo en forma de suplemento para ayudar a calmar el eccema internamente y aplicar ortiga tópica para calmarlo externamente.
17. Reduce el azúcar en la sangre
El alto nivel de azúcar en la sangre puede provocar diabetes de tipo 2 en algunos casos. La diabetes es una enfermedad complicada de manejar y puede causar muchos más problemas.
Bueno, la ortiga puede ayudar a nivelar el azúcar en la sangre en tu cuerpo y también ayudar a mejorar la lucha contra la resistencia a la insulina.
18. Ayuda con quemaduras graves
Si alguna vez has tenido una quemadura grave, sabes lo doloroso que puede ser el proceso de curación. El enfoque principal cuando se trata de quemaduras severas es acelerar el proceso de curación y combatir las infecciones.
La ortiga tiene la capacidad de ayudar con ambas. Puede ayudar a acelerar el proceso de curación, y también puede ayudar a combatir las infecciones que atacarían su piel también.
Té de ortiga picante
Una de las formas más comunes de ingerir ortiga es convirtiéndola en un té. Este té es simple de hacer, pero tiene algunos trucos. Esto es lo que necesitas saber para hacer té de ortiga:
1. Protégete
Cuando vayas a cosechar ortigas, debes protegerte contra las picaduras de las ortigas.
Tiene puntos en las hojas que atrapan la piel y hacen que te pique durante una hora o más. Por lo tanto, debes cubrir tus manos y brazos cuando recojas la ortiga.
Usar tijeras para cortar las dos primeras capas de la planta. Asegúrate de dejar lo que está debajo de esto en su lugar. La ortiga es una planta perenne que crece en la mayoría de los lugares de los España.
Si no tomas la planta entera, seguirá regresando y produciendo. Una vez que tengas las hojas, avanza en el proceso.
2. Get to Cookin
Saquen las hojas de los tallos y denles un enjuague rápido en agua fría. Coloca las hojas en una salsera con agua.
Una regla general es dos tazas de agua por cada taza de hojas de ortiga. Ponga la olla a hervir a fuego lento y gírela para que hierva a fuego lento. Hervirás las hojas a fuego lento durante aproximadamente dos minutos.
De nuevo, otra regla empírica, si quieres un té de sabor más fuerte, deja que las hojas se empapen en el agua durante un tiempo más largo.
Si prefiere un sabor más suave, añada más agua a las hojas. Cuando las hojas hayan terminado de remojarse, saque las hojas de la maceta.
Vierta el té en una taza y añada edulcorante si lo desea.
3. Cómete las hojas
Cuando estés bebiendo el té, puedes usar las hojas restantes salteándolas en una sartén con mantequilla. Recuerda, debes introducir la ortiga en tu sistema lentamente y sólo después de consultar a un médico.
Consumir una o dos tazas de té de ortiga al día debería darle los beneficios que desea sin causar efectos secundarios adversos.
Además, si decides consumir las hojas, toma un pequeño sabor primero para asegurarte de que su efecto de picadura ha desaparecido.
Bueno, ahora ya sabes cómo hacer té de ortiga y también cómo consumir o utilizar la ortiga puede ser de gran beneficio para tu salud.
Con suerte, esto ayudará a arrojar algo de luz sobre un remedio natural para muchas dolencias comunes a las que se enfrenta mucha gente.
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