Hay algunos combos que son combinaciones perfectas para hacer más sabrosas y saludables las comidas de los más pequeños a través de la papilla. Calabazas, batatas, zanahorias… son solo algunos de los muchos elementos que puede utilizar para hacer que la comida de su bebé sea aún más deliciosa y nutritiva.
Vea algunos de estos alimentos nutritivos que pueden ayudarlo a la hora de alimentar a sus pequeños.
Lechuga
La lechuga es una de las verduras más famosas (si no la) y destaca por desperdiciar vitamina K, que es un nutriente esencial para la coagulación de la sangre y para la constitución del tejido óseo.
También es rico en minerales como calcio y fósforo y agregará mucho a la comida de tu cachorro. Vea cómo cultivar lechuga haciendo clic aquí .
Papa dulce
La batata actúa como un potente antiinflamatorio gracias a las vitaminas C y B6, betacaroteno y manganeso.
Tiene una gran cantidad de potasio, que es un mineral importante para los músculos y por ser versátil, se puede mezclar en los más diversos tipos de papillas.
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Zanahoria
Las zanahorias son famosas por contener cantidades considerables de betacaroteno, que, en el hígado, se convierte en vitamina A.
Este tipo de vitamina es importante para que los ojos protejan contra enfermedades y también porque, en la retina, se transforma en rodopsina, que es un pigmento necesario para la visión nocturna.
Calabaza
Es delicioso y está lleno de vitamina A, que como sabemos es un poderoso antioxidante. Por lo tanto, combate los radicales libres y también protege de las enfermedades cardiovasculares, los tumores y los problemas de visión. Demasiado, ¿verdad?
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Mandioca
Llena de fibra, vitaminas y también carbohidratos, la yuca es una excelente opción para hacer la comida aún más sabrosa.
Ayuda a aumentar la función inmunológica, reduce el riesgo de diabetes tipo II, protege contra enfermedades cardíacas y también repara y protege el ADN.
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Col mantequilla
El repollo es rico en vitaminas E, K y C y en minerales como calcio, magnesio, selenio, hierro y fósforo.
El consumo de esta deliciosa verdura es importante y reduce el riesgo de problemas como anemia e incluso cáncer.
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Brócoli
Hay varios beneficios que ofrece el brócoli. Entre ellos: altos niveles de fibra, que contribuyen en gran medida a la digestión. Bloquean el crecimiento de bacterias en la pared del estómago, protegen el revestimiento del estómago y aún mantienen el movimiento intestinal eficiente.
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Raíz de remolacha
Si tu bebé sufre de estreñimiento, apuesta por la remolacha. Es rico en pectina, que es un tipo de fibra que ayuda al funcionamiento del intestino.
Pero no se detiene ahí. La remolacha también tiene otras propiedades como el betacaroteno y sustancias antiinflamatorias.
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Estos son algunos de los alimentos que puede cultivar en su hogar para ayudar a sus pequeños a comer de manera saludable.
La variedad de papillas que se pueden preparar es enorme. Vea algunos consejos a continuación.
Pollo + lechuga + batatas + zanahorias
Carne + batata + brócoli
Pollo + brócoli + zanahorias
Carne + remolacha + batatas
Estas son algunas de las combinaciones que puedes realizar para alimentar a los más pequeños. Las comidas ofrecerán varios nutrientes esenciales para el desarrollo y contribuirán al sabor, para una degustación más fácil y deliciosa.
Lo mejor de todo esto es que puedes cultivar todas estas verduras en casa, por lo que siempre tendrás todo fresco para preparar las comidas.
Para cultivar necesitarás algunos materiales adecuados, como herramientas, sustratos y semillas, y todo esto lo puedes encontrar en nuestra tienda, pinchando aquí .
¡Buen cultivo y buena comida para los más pequeños!
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